21日の朝食です。

21日の朝食です。

・ご飯

・お味噌汁

・生たまご

・えびフライ

・のりカツ

・サヤインゲンとしめじとベーコン炒め

一言感想・・・玉子は食べる人の好みで調理方法を選んで、基本となる卵料理の練習にもつながります。

エビフライとのり入りのカツは一口サイズでパクパクと。

野菜とキノコとベーコンの炒め物は、食物繊維が豊富です。